痛经女不能错过的饮食

　　浓茶红糖饮

　　材料：茶叶、红糖各适量。

　　做法：

　　1.煮浓茶一碗，去渣，留汁。

　　2.加入红糖均匀融化位置。

　　tips:清热、调经，针对月经量达，而且有痛经情况的女性有很好的帮助。