痛经的几个食疗方子 让你“大姨妈”舒服到来

　　“大姨妈”这是女性的好朋友，而对于一个女性来说，如果每次“大姨妈”来的时候伴随着痛经的情况，这让人很是苦闷，下面就让小编为大家介绍几种痛经的几种食疗方法，让你每个月免除痛经的烦恼。

　　痛经的几个食疗方子 让你“大姨妈”舒服到来

　　韭菜炒羊肝

　　材料：菜150克，羊肝200克。

　　做法:

　　1.韭菜清洗干净，羊肝清洗干净直接切成小片备用。

　　2.锅中加入适量的植物油加热，下入韭菜和羊肝一起迅速翻炒。

　　3.加入食盐、味精调味。

　　鳖甲炖白鸽

　　材料：鳖甲50克，白鸽1只。

　　材料：

　　1.直接把肉鸽放入清水中憋死，除去毛及内脏。

　　2.鳖甲清洗干净，直接捣碎成碎块，放入白鸽腹内。

　　3.直接把白鸽放入碗中，加姜、葱、盐、黄酒、清水，隔水直接把白鸽蒸熟即可。

　　枸杞炖兔肉

　　材料：枸杞子15克，兔肉250克。

　　做法：

　　1.兔子去毛和内脏，清洗干净备用。

　　2.把枸杞子和兔肉一起放入锅中，加入适量清水用文火炖熟，加入适量的盐分调味。直接可以饮汤吃肉，每日1次。