帮助女子缓解痛经的4款食谱

　　老母鸡艾草汤

　　材料：老母鸡1只，艾草15克，食盐少许。

　　步骤

　　1.老母鸡清洗干净后直接切成块状，艾草清洗干净一起和母鸡块一同下锅，放适量的清水一同煮汤。

　　2.1小时候后起锅盖，加入适量的盐搅拌均匀即可。

　　小贴士：每煮一次分2-3次食用，这能够很有效的帮助缓解其痛经的症状，对于女性治疗失眠多梦、心悸等都有很好的帮助。