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职业女性保健品的选择

http://woman.qm120.com2014-10-29 09:14:42 来源:全民健康网

关键字:女性保健品

职业女性保健品的选择

在这个高速发展的社会,什么都追求高速度,而成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,很难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往会熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,身体健康就被忽略了,到头来还是影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,一定要注重自己的健康,还要谨防以下的疾病:

1、头痛的症状:头经常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,干什么都没精神,并伴有眩晕的现象。

职业女性保健品的选择

原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦都可能引发头痛。

解决方法:一定要放松心情和身体,或者闭上眼睛或到室外做些简易的舒展运动。打开窗户让室内空气慢慢的流通,或者离开办公桌,戴上耳机听着音乐。头痛时千万不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,这是治标不治本的,却解决不了根本问题。

可以服用保健品:银杏、灵蜂软胶囊、花粉

2、颈、肩部酸痛

症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因:运动量少、压力沉重会令肌肉紧张,血气运行比较差,肌肉毛细血管形成淤血所导致。

解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。尽量避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动。经常性的运动可以很好的预防身体疾病的产生。

可以服用保健品:骨素组合片、格瑞软胶囊

3、腰痛

症状:除了疼痛外,腰部会变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。如果真是起不了床,那就赶紧拨打120急救,以防意外发生。

原因:女性较男性容易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,比较易患腰痛。

解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好的休养。若是严重腰痛,千万不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

可以服用保健品:骨素组合片、格瑞软胶囊、仙人掌组合片

4、眼睛疲劳

症状:眼皮发沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。

原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。很有可能是电脑辐射的作用,长时间的上网会导致眼睛辐射加剧。

解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。其实还有一招方法就是,经常的哭一哭,既能缓解眼睛干涩,还能很好的清洗眼睛。

可以服用保健品:越橘、格瑞软胶囊、维息软胶囊

5、手足麻痹

症状:手脚会变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况会更严重。

原因:肌肉紧张所造成。长时间的保持一个动作

解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风的情况。

可以服用保健品:液体、钙镁片

    看了以上内容,希望能对你有所帮助!

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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