美容养颜的食物 越吃越漂亮

　　5.猕猴桃

　　又被称之为奇异果，被人们亲切的称之为水果之王。在奇异果种含有丰富的钙质、维生素C，有助于提供神经物质的合成与传递，具有很好的稳定情绪作用。

　　如果奇异果、牛奶、蜂蜜、冰块一起合成打造成适合夏季的冰饮，这样有利于吸收水果中的维生素，还能够保持肌肤弹性。

　　这几种美容养颜的食物，爱美的女人怎么能错过呢?要想减肥，那么就要试试这些食物吧!