夏季吃什么排毒养颜肤色好

　　夏季吃什么排毒养颜?这是一个很多女性都会关注的话题，脸上长痘痘和色斑，这是因为体内毒素堆积的原因，那么夏季吃什么排毒养颜呢?下面为大家推荐一款排毒养颜粥吧!

　　吃什么排毒养颜

　　一.冰糖燕窝粥

　　材料：粳米100克、燕窝3克、适量冰糖、甜杏仁5克。

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　　1.把粳米、燕窝、杏仁清洗干净，然后加入清水熬粥。

　　2.等到黏稠的时候，加入冰糖搅拌均匀即可。

　　功效：有很强的滋润皮肤功效，这对女性补血养颜很有功效。

　　二：排毒养颜美容粥

　　材料：　白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

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　　1.粳米清洗干净，加入清水浸泡。

　　2.把中药药材清洗干净，然后切成薄片，与红花一起放入小布袋中备用。

　　3.把粳米加鸡汤熬粥，别忘记把准备的药材一起放入锅中，先大火煮开，慢慢用小火煮黏稠，最后捞出药袋即可。

　　功效：次粥有活血、补气的效果，能顾很好的改善机制，这对改善面部肤色很有效果。