女性不容错过的补血食谱

　　党参乌鸡枸杞汤

　　材料：乌骨鸡半只、枸杞子10克、桂圆4个、党参2根、枣(干)8个、食盐适量、姜4片。

　　做法：

　　1.干桂圆去除外壳取出果肉，生姜清洗干净直接切片，乌鸡清洗干净沥干水分后入锅中开水焯一边去掉血水。

　　2.乌鸡一起放入锅中，依次把桂圆肉、党参、枸杞、红枣、姜片一起放入进去。

　　3.倒入适量的温水，淹没鸡身即可。

　　4.大火直接煮沸，然后改用小火煲至1-2个小时熟后调入适量的盐即可出锅食用。

　　以上为大家介绍的这四款美味的补血食谱，这都是女人们的最佳帮手，让女人们吃出好气色，让女人们远离贫血的悲剧。