女性不容错过的补血食谱

　　菠菜羊肉

　　主料：羊肉适量、菠菜1把、虾皮少许、调料食盐、适量高汤。

　　做法：

　　1.锅中加入适量清水，放入虾皮，用中小火慢慢炖煮。

　　2.菠菜清洗干净，直接切成小段，放入沸水中汆烫一下备用。

　　3.虾皮煮开之后加入适量的高汤精，然后下入羊肉片。

　　4.勺子打捞出漂浮在表层的泡沫，最后加入菠菜撒上调味料即可。