吃粗粮 比较好的排毒方法
http://woman.qm120.com2011-07-21 09:21:08 来源:全民健康网
排毒方法:黑芝麻粉
把黑芝麻淘洗干净后倒进锅中进行翻炒,当炒出香味来后就可关火,之后把炒熟的芝麻磨成粉末,并加入核桃末用开水冲服,可以起到排毒补气血的作用。
排毒方法:五粉羹
把黑豆粉、黑芝、何首乌粉、黑糯米粉和核桃粉拌在一起,加入适量红糖,在锅中煮成五粉粥,可以起到补血的作用,并对体虚、须发早白能起到一定改善作用。
以上介绍的这些粗粮都是很好的排毒食物,粗粮有益健康,所以食用粗粮是很有效的排毒方法。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题