剖腹产后饮食食谱推荐

　　剖腹产后饮食很是关键，新手妈咪刚刚进行剖腹产后需要及时的补充营养，而营养美味的食物这不能少，找寻适合剖腹产后的饮食很是重要，下面就跟随小编一起来找寻剖腹产后饮食食谱，让女性朋友们不用担心这个危机。

　　剖腹产后饮食食谱推荐

　　陈皮海带粥

　　材料：海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。

　　1、海带提前使用温水浸软，直接用清水冲洗干净，直接切成碎末。

　　2.陈皮用清水冲洗干净，粳米清洗干净，直接放入锅中。

　　3.加入适量清水大火煮开，然后依次下入陈皮、海带，时而搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。

　　小贴士：这款美味的食物周，对于清热解毒、安神很有效果，而在孕妇临产之前食用，这对于帮助分娩很有效果哦!

　　小米红糖粥

　　食谱原料

　　小米100克，红糖适量。

　　一、小米淘洗干净，直接放入沸水锅内，旺火烧开后，转入小火煮至黏稠即可。

　　二、食用的时候，加入红糖不停的搅拌均匀，然后继续煮开，盛入碗内即成。

　　小贴士：此粥粘糯香甜，特别是对于剖腹产后补血很有效果哦!