适合产妇的几款下奶食谱

　　韭黄炒鳝鱼

　　材料：鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。

　　调料：植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。

　　制作

　　1.韭黄清洗干净切成段，鳝鱼清洗干净备用。

　　2.锅内倒入少许的植物油，放入葱花进行爆香，倒入鳝鱼迅速翻炒，依次加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水，大火翻炒。

　　3.接着开始加入韭黄段，淋上水淀粉及香油，起锅之前倒入蒜末

　　以上的这几道简单的下奶食谱，帮助那些产后奶水不足等情况很有帮助，产妇们的最大福音。