下奶食谱解决奶水不足的问题

　　很多新手妈妈都遇到了一个难题，那就是奶水不足，这可是一个很让人郁闷的问题，其实很多美味的饮食就能够帮助搞定这个问题，下面我们一起来看看下奶食谱介绍，希望帮助新手妈妈轻松解决奶水不足的问题。

　　下奶食谱解决奶水不足的问题

　　香菇鸡汤

　　材料：鸡肉、香菇、姜、盐

　　做法：

　　1、鸡肉去除内脏，清洗干净，直接放入沸水中汆烫一下，去除血水备用。

　　2、香菇用温水泡发，生姜清洗干净，直接切成薄片备用。

　　3、锅中加入适量清水，放入姜片煮沸。

　　4.依次放入食材一起煮，1个半小时候加入调味品即可。

　　青木瓜猪脚

　　材料：猪后脚、青木瓜、红枣、枸杞、米酒、盐

　　做法：

　　1、猪脚清洗干净，直接剁成小块，沸水中汆烫一下去除血水。

　　2、青木瓜去皮、去籽切成小块备用。

　　3、锅中放入适量清水，下入所有的食材一起煮滚，然后转入小火煮1个小时左右，等到所有食材都煮烂的时候，加入调味品调味即可。

　　姜丝鱼汤

　　材料：鲜鱼、姜、米酒、盐

　　做法：

　　1、生姜清洗干净，直接切成薄片或者姜丝。

　　2、锅中加入适量清水，放入所有食材一起煮汤，最后起锅之前加入调味品即可。