常见孕妇补血的食物

　　孕妇补血的食物五：鸭血豆腐汤

　　材料：鸭血200克、嫩豆腐200克、猪排骨100克、葱姜末、青蒜1根、油20克、黄酒10克、盐2克、鸡精2克、胡椒粉3克、麻油5克。

　　做法：

　　1.把鸭血、豆腐放入沸水中焯一下，这样能够去除异味，切成小块备用。

　　2.把排骨切成小块直接煮熟，把排骨上的肉剔下切成细丝，排骨汤备用;把青蒜清洗干净后切成段备用。

　　3.铁锅中放入少量葱、姜爆香，放入排骨肉丝快速翻炒，最后加入黄酒和排骨汤，最后放入食材和佐料一起炖煮10分钟左右，出锅之前撒上青蒜段，滴上麻油即可。

　　孕妇补血的食物有很多，而以上的这五种食谱都是最为常见的补血食物，而孕妇要想补血，那么不妨尝试吃一些这些食物吧!