常见孕妇补血的食物

　　孕妇补血的食物四：干贝乌骨鸡

　　材料：乌骨鸡500克、生干贝6粒、当归20克、龙眼肉20克、姜10克、盐适量。

　　做法：

　　1.把生干贝放入清水中泡发，乌骨鸡洗干净放入沸水中汆烫后捞出、切成小块。

　　2.把鸡块放入锅中加入适量的清水和干贝一起炖煮，15至20分钟后，把当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。

　　3.等到鸡块熟烂的时候加入盐即可食用。