为大家推荐几款产妇坐月子食谱

　　产妇坐月子食谱有很多，刚生完宝宝这产妇就面临着坐月子的问题，都说在坐月子的时候一定要养好，否则会落下一身的病，所以产妇坐月子食谱就很关键，吃得好，就能够搞定这些问题，下面一起来看看吧!

　　荔枝山药粥

　　材料：粳米150克、荔枝50克 莲子10克 、山药(干)10克、白砂糖15克

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　　1.首先把山药清洗干净，然后用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分后直接去皮，捣成碎末。

　　2.莲子清洗干净，用冷水浸泡到软后，去除莲心;

　　3.锅中加入1500毫升清水，把干荔枝肉和粳米放入锅中，直接用旺火煮沸;

　　4.放入山药粉和莲子，使用小火慢慢熬煮成粥，最后加入少许白糖调味即可。

　　麻油鸡

　　材料：老母鸡1只、老姜10克、米酒水100cc、纯麻油10cc。

　　1.老母鸡直接去除内脏多去鸡脚，米酒均匀的涂抹在鸡肉上。

　　2.老姜清洗干净直接切成薄片;

　　3.将麻油倒入锅内，用大火烧热，放入切好的姜片爆香，把切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟;

　　4.那已经准备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可;