坐月子吃什么下奶比较快

　　麻油黄耆炒腰花

　　材料：猪腰1副，姜片30公克，药材：10公克，枸杞10公克，黑麻油1大匙，盐1茶匙，米酒1大匙

　　做法

　　1.把主要切开之后将白色带红筋组织切掉，再切成斜刀片状(其实在很多的菜市场可以帮忙处理这些)用滚水汆烫30秒之后立即打捞出来用冷水去腥降温。其实这些过程

　　2.锅中放入黑麻油，烧热至约80℃后把姜片下锅爆香，再加1碗水及所有中药材一起倒入锅中，煮滚约3分钟后放入腰花、盐及料理米酒再煮约5分钟即可食用。

　　坐月子吃什么下奶呢?以上介绍的这一款美味食谱都是不错的选择哦!希望对于新手妈妈有所帮助。