女人月月痛经吃什么好

　　月月痛经吃什么好?每个月接受迎接“好朋友”的洗礼，这女人痛经问题是愈演愈烈，这让很多人的生活也深深的受到影响。痛经吃什么好?下面这些食疗方子能够帮助你。

　　月月痛经吃什么好?

　　一.玉簪花粥

　　材料：玉簪花15克、红花10克、粳米100克、适量红糖。

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　　把玉簪花和红花一起一起煎服取浓汁，然后加入粳米煮粥，加入适量红糖调味即可食用。

　　用法：经前的3-5天，每天1次，直到月经结束即可停止。

　　小贴士：主要用于活血化瘀，对于痛经很有治疗效果。

　　2益母草粳米

　　材料：益母草30克、粳米50克、适量红糖。

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　　首先把益母草直接煎取汁，每日1剂，直到月经干净之后。

　　小贴士：这对于气血不畅、痛经的女性来说，这是很好的选择。