女人月经量少吃什么好

　　月经量少吃什么：月季花茶

　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，比较好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳。

　　方法：用沸水冲泡后代茶饮用。

　　效果：月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。

　　月经量少吃什么：姜汁薏苡仁粥

　　材料：艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。

　　方法：将艾叶和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁，再煮至熟。

　　效果：姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用，特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。

　　月经量少吃什么好?以上几种美食具有调节女性经期的作用，不但可改善经期问题，还能美容养颜。