女人月经量少吃什么好

　　月经量少是不少女性感到烦心的事，预示着身体出现了某些问题，这时需要做的就是抓紧调理，月经量少吃什么好?为有此烦恼的女性朋友们带来了几款甜品，这些甜品可以调节经期，改善月经问题。

　　月经量少吃什么：姜枣红糖水

　　材料：大枣、干姜、红糖各30克。

　　方法：把大枣和干姜清洗干净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。

　　效果：这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题和淡化黄褐斑。

　　月经量少吃什么：山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

　　方法：把山楂肉和桂枝下入瓦煲中，加入适量清水，以文火煮，当水煮成一碗量时，加入适量红糖，搅拌均匀，当再次煮沸后即可食用。

　　效果：山楂桂枝红糖汤可以温经通脉，可起到化淤止痛的作用，特别适合调理女性痛经问题。

　　月经量少吃什么：韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克、红糖100克。

　　方法：韭菜清洗干净后沥掉水分，再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮，等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。

　　效果：韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用，适合调理气血两虚型痛经，并具有美容养颜的作用。