如何防止乳房松弛下垂？

　　4、多食用高蛋白食物，的主要构成元素是脂肪和胶原蛋白，所以在日常的饮食中要多摄入蛋白质食物，这样可以为补充足够的养分。

　　5、按摩，每天为胸部进行一次按摩，用左手托住右侧的底部，并且左右手同时用力，赂向的方向按摩，每次20～30下，之后用同样的方法按摩右侧。

　　6、避免用热水刺激国。不要用热水长时间浸泡，长时间浸泡会使的皮肤变得干燥，还会使软组织变得越来越松弛，另外，水温以27度为宜。在洗澡的时候可以用喷头从下面向上冲洗，可以起到提拉的效果。

　　这些是防止松弛下垂的小窍门，你学会了吗，其实只要注意生活上的一些小细节，就可以起到保护的作用。