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乳房的保养方法有哪些

http://woman.qm120.com2018-04-04 15:57:06 来源:全民健康网

关键字:乳房的保养

近日每每看到报纸杂誌,女星们都大诱人身材,卖力的挤呀挤,务求以“事业线”吸引目光,可是,她们的受罪了!想拥人娇人身材,也不一定要靠“挤”,的保养方法有哪些?看毕以下胸部保养手册,垂手可得!

的保养方法有哪些

切忌配戴不合适的胸围,或乾脆不戴胸围。选择合适的胸围是保护胸部的必要措施,不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,配戴胸围不可有挤压感,应选择能覆盖住所有外沿的款式。胸围的肩带不宜太鬆或太紧,两边间距要适中,不可过远或过近。

胸围最好是纯棉质地,不要选用化学纤维的物料。有些少女常常不配戴胸围,认為未发育,故不必戴胸围,其实这是大错特错!若成长期不配戴胸围的话,不仅容易令下垂,也容易受到外来伤害。只要配戴合适的胸围,就不会影响的发育,百利而无一害。

适当的胸部按摩不但可以舒缓,也可令更丰满,预防松弛抗衰老。更重要的是,经常按摩还能及时发现肿块等病变,从而能及时就医。胸部按摩方法:双手手掌交互托住下方,轻轻上提,再托著外侧往内推。按摩时可先涂些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保护皮肤。

乳腺疾病的成因与很多不良生活习惯有关。

请留意以下三种生活习惯六种美胸食品,让自己的和生活更健康。

有些女士为了使丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,增加乳腺疾病发生的可能性,得不偿失。

忧郁、紧张等情绪会令身体脂肪水平增加,保持乐观放松的心态,远离烟酒咖啡等刺激性东西,对健康非常重要。

萵笋是传统的蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血,令更丰满,还能改善皮肤的色泽和滋润感。

木瓜是食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,有助消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

核桃和松仁含维生素E及丰富亚麻酸,有助延缓衰老,此外造类食品的蛋白质、矿物质及维生素B也很丰富,是美容美发润肤的佳品。

玉米含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品之一。

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等等,蛋黄中的胆固醇对发育更有利。

花生与黑芝麻都含丰富维生素E,能促使卵巢发育和完善,同时促进乳腺管增长,使更丰满。

以上内容就是对“的保养”的简单介绍,相信大家有了一定的了解。是女性身体最性感的部位之一,的健康非常重要,所以平时得好好保养。

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