女人在怀孕初期应注意什么呢?
http://woman.qm120.com2013-05-08 10:13:16 来源:全民健康网
怀孕早期,这是在确定怀孕的前12周,为了保证胎儿和孕妇的健康,那么这需要根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么,能吃多少就吃多吃,这段时期孕妈咪的饮食主要方针。一定要注意饮食均衡,保证各种维生素、微量元素的充分摄入。
这个时期内很多女性都会出现严重的早孕反应,呕吐、偏食等现象,所以孕妈咪比较好是选择自己喜欢的食物,以刺激、增加食欲。少吃多餐、争取不要减少总的摄入量。
孕早期还需要多补充叶酸,这可直接关系着胎儿的健康哦!许多天然食品中都富含叶酸,如:各种绿色食品,动物肝脏,豆类,水果及奶制品等,大家在日常生活中,那么不妨多多摄入这一类的食物。
怀孕初期应注意什么呢?以上为大家介绍了这么多,大家是否记住了呢?希望能够很好的帮助到更多的准妈咪们哦!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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