孕妇补充叶酸的营养食谱推荐

　　多味蔬菜丝

　　材料：嫩芹菜茎、胡萝卜、水发海带各50克，卷心菜50克，青椒25克，盐2克，醋、香油各少许。

　　做法：

　　1、各种蔬菜分别清洗干净，都切成等同的蔬菜细丝备用。

　　2、各种蔬菜丝相爱如沸水中焯熟，打捞出来沥干水分备用。

　　3、加入少许的食盐、少许醋和两滴香油搅拌均匀即可。

　　孕妇补充叶酸，这以上的五款食谱都是很不错的方法，孕妇补充叶酸，当然选择美味的食物最为靠谱。