女人抗衰老一定要吃的美容食物

      女人抗衰老：橄榄

　　橄榄树是生命和健康的象征，除了可以作为健康食物外，还能起到很有效的美容护肤作用。橄榄叶精华可有助于皮肤细胞对抗外界侵害，并且橄榄树全身都可以提炼出护肤精华。橄榄叶精华可对抗环境污染、紫外线，橄榄果实中也含有强大的抗氧化分成“酚化合物”，与油橄榄苦素结合后可以起到双重抗氧化修护作用。

　　女人抗衰老：胡萝卜

　　胡萝卜可以润泽肌肤，它含有丰富的果胶，当与贡结合后，可能排出人体内的有害成分，使肌肤更加红润细腻，胡萝卜含有可抗氧化和美白的β胡萝卜素，能够预防黑色素沉淀，还能消除肌肤中的多余角质。