女人抗衰老一定要吃的美容食物

　　女人抗衰老：樱桃

　　樱桃可起到嫩白肌肤祛斑消皱纹的作用，它是自古以来就被称为是美容果。它是很多美白产品中的主要成分，可消除色斑、嫩白肌肤。樱桃含有丰富的维生素c和铁，它的铁含量是山楂的13倍，苹果的20，除了这些，樱桃还含有可平衡皮质分泌及延缓老化的维生素a，有助于活化细胞和美化肌肤。

　　女人抗衰老：石榴

　　石榴具有很强的抗氧化力，把它连皮一起榨成石榴汁是比较好的方法。红石榴已经被证实有很强的抗氧化作用，它含有鞣花酸成分，能使细胞免受环境的污染、辐射侵害，可滋养细胞延缓衰老。甚至有研究称鞣花酸的防辐射效果要比红酒和绿茶中的多酚还要强。