增强女性荷尔蒙的调节方法

　  女人的美丽与荷尔蒙的情况是分不开的，女人的各种身体状况都受到了荷尔蒙的影响，所以调节女性荷尔蒙是保养中很重要的一步，如何增强女性荷尔蒙分泌情况，并保持平衡呢。

　　自测荷尔蒙情况的方法

　　保持一个自己觉得最放松最舒服的姿势，之后拿起右脚踝，把左手除大拇指外的四指横放在脚踝内侧，并在第四根手指处用力按压，如感到疼痛，则说明荷尔蒙分泌量低。那么要如何调节荷尔蒙分泌，使之保持平衡状态呢，下面的几种方法可以试一试。

　　1、为自己培养一两种固定的兴趣爱好

　　可别小看兴趣爱好这种小事，培养一个自己的兴趣爱好可是一件很重要的事，因为它与荷尔蒙的分泌情况有着密切的关系。因为爱好一件事可以刺激功效迟钝的大脑边缘。