初秋女人抗衰老必吃的食物

　　女人抗衰老吃点什么好，下面推荐的这些食物不但适合在初秋时节食用，并具有抗衰老的功效，经常食用可以对保持容颜起到很大帮助。

　　女人抗衰老：西兰花

　　西兰花含有丰富的维生素a、维生素c、胡萝卜至少，可以增强皮肤的抗损伤能力，以及可保持肌肤弹性。

　　女人抗衰老：蜂蜜

　　蜂蜜富含丰富的易被人体吸收的维生素、氨基酸和糖分，是肌肤保养的绝佳食品，另外在秋季食用蜂蜜还能起到润肺去燥的作用。

　　女人抗衰老：海带

　　海带含有大量的矿物质，能够起到调节血液酸碱度的作用，可防止皮肤油脂分泌旺盛。