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怎样治疗失眠 睡前饮食很关键

http://woman.qm120.com2012-05-03 09:31:31 来源:全民健康网

  6、 麦片

  麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会导致人体的血糖飙升,睡觉之前吃此种食物,绝对是不佳的选择。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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