找出月经不调的原因 轻松根治疾病

　　女性月经不调是个很让人郁闷的事情，严重影响到我们的身体健康。找出月经不调的原因，从根本上解决女性月经不调。

　　月经不调的原因　女性月经不调怎么调理呢?

　　近些年，越来越多的女性受到了月经不调的困扰。这是很多女性比较关心的一个问题，下面为我们就针对女性月经不调的原因，制定治疗的方案，让你做个健康的女人。

　　1、生活要规律。首先必要要注意生活的规律，这样才能够调理例假的周期规律性。

　　女性一定要养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，切忌不良的饮食习惯。在晚睡的时候一定要用温水清洗的外阴经期的卫生很关键。

　　2、心理作用绝对是很关键的问题，女性一定要保持精神愉快，避免情绪的大起大落。

　　对于那些在经期前有下腹发胀、腰酸、胀痛等现象，这些都是很正常的，不必过于担心。