夏季瘦身排毒养颜大计

　　排毒养颜四：按摩

　　经常对自己的身体进行按摩便可以起到促进血液循环和代谢的作用，方法很简单，就是把拇指放在额头中间部位，沿着眉毛的方向用手指一直按压到发际，之后再从眉心的位置一直沿着鼻子按压到颧骨，再沿着眼睛周围轻轻按压太阳穴。如果你嫌这种按摩方法有些麻烦，那么也可以先把双手手掌互相搓热，之后再用掌心按压两侧脸颊、额头和下巴。

　　排毒养颜五：香薰

　　把洗澡的时间延长一些，并且配合使用香薰精油进行沐浴，再结合着正确的按摩方法，便可以加快汗腺的分泌，让体内的有害物质随着汗液一同排出体外。

　　排毒养颜六：深呼吸

　　深呼吸也可以起到排毒的效果，在自家的阳台上，双腿放松自然站直，把双腿放在小腹的部位，进行深呼吸，当吸气时憋气3～5秒，之后再呼气，像这样重复进行5次。