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8大常用保健养生之道的误区

http://woman.qm120.com2011-05-30 10:50:33 来源:全民健康网

      今天介绍的这些保健养生方法都是人们在日常生活中常用的,但是这些方法也有各自的弊端,今天小编就来帮大家介绍一下这些常用的保健养生之道

  一、芦荟美容

  由于社会忽然太严重,导致很多天然食物和护肤品受到污染,最为代表性的就是芦荟,芦荟即可以作为保健品也可以作为护肤品。芦荟对人体的妙用的确很大,但是,芦荟的品种很多样,总共有500多个品种,但可以入药的只有10多种,能够用来食用的就更少了,所以慎重选择。

  二、排毒

  不少女性都选择了“洗肠”,为的是清理肠道,排出毒素,还有一些人不习惯用这个方法,所以选择了节食排毒,也就是在一周中选出一天来不吃饭,只吃水果和蜂蜜水。在中医上讲,洗肠容易使肠管变粗,如果经常洗肠,还会使机能麻痹,容易导致疾病。

  三、补海鲜

  有些人为了不让体重增加,所以经常大吃海鲜,海鲜的确富含很多营养成分,比如蛋白质,并且味道鲜美。只是食用过多反而会给人体带来伤害,容易患上痛风病,因为在海鲜中含有一种叫嘌呤的物质,它会在体内不断囤积,从而导致痛风病的发作。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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