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5步骤让女性在这个冬季完美养生

http://woman.qm120.com2009-12-04 14:23:00 来源:全民健康网

  

   西红柿炖牛肉

   牛肉含有蛋白质与矿物质,同时包含丰富的维生素,而且卡路里也相对与其他肉类较低,西红柿拥有丰富的维生素C,对皮肤的滋润是非常有效的。西红柿炖牛肉汤,清爽可口,既有西红柿的香也有牛肉的鲜。滋补身体同时保暖养颜

   做法:

   1.将牛肉切成块状,西红柿洗净切块。

   2.煮水将牛肉飞水,去掉肉里的杂质。

   3.爆炒大料,加入高汤,放入牛肉。

   4.加水,把西红柿放入牛肉汤中,慢火熬制。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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