5步骤让女性在这个冬季完美养生

　　 2.天冷记得通风

　　 天气寒冷，遇见寒风就想把自己全副武装起来，让寒风无处可侵。即使在家里也是锁紧紧窗户，蒙头大睡觉得温暖无比。但是这是个不好的习惯，比利于空气流通。冬天里，比较好是白天开启窗户，让室内与室外能够气流流通，晚上睡觉时，如果觉得头部怕冷，可以选择带睡帽入眠。

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　　 女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历月经期、婚恋、孕育，更年期，每个时期都需要特别的爱护。[[了解更多女常识请进入：女性频道]]