看女人如何治疗月经不调

　　3.不能剧烈运动

　　都说适量的运动能够保证健康的行经，但是激烈的运动却要起到相反的结果。避免腹部用力，这会造成经血过量，甚至会出现延长的情况。

　　4.不能吃生冷、辛辣的食物

　　和谐食物会导致月经骤停，因为辛辣、生冷的食物会导致痛经情况有所加剧，对于经期饮食都应该远离这些食物。

　　如何治疗月经不调?以上的这些可都要学会，否则月经不调这些问题都会找上门来。