女性该如何治疗月经不调

      月经不调大大影响着女性的健康和生活，当月经出现不正常现象时怎么办，如何治疗月经不调？来看看专家们的建议。

　　月经不调是女性的一个常见多发病，可见于任何年龄段的女性，由于月经不调和女性不孕有着很大的联系，所以针对月经不调患者就很关心月经不调怎么办呢?专家表示，解决月经不调的问题还是需要患者和医生共同配合才能更好的治疗。

　　月经不调该怎么办：

　　1、月经不调应放松心情，不要有精神压力。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如跑步、登山等;另外，缓解压力还可以吃些减压的食物，如卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等;

　　2、月经不调的人禁止乱用药，因为滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍;

　　3、月经不调应注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖;

　　4、预防便秘。上海妇科专家指出，便秘有可能引起月经不调。因为便秘直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。