女人经期提前的原因

　　经期提前的原因是什么?很多女生都无缘无故的遭受过这种情况，总是杀的大家一个措手不及。到底经期提前的原因是什么呢?

　　其实经期提前是一种很普通的现象，在日常生活中有很多女生都深受折磨。适当的了解经期提前的原因，这对于女性朋友来说，这很是关键。近些年来，女性朋友对于这个问题的关注度越来越重视。

　　一般中医认为，正常的月经来潮，与肝、脾、肾等器官有着密切的关系，而导致经期提前的原因，主要是跟以上的原因有着密切的关系。

　　1.血热

　　这是因为很多女性的饮食习惯而导致的，因为饮食习惯长期食用过量的辛辣食物和补品，这会造成粗血热情况出现。这会导致经血没有到点出现，而是迫不及待的出现。其实，这就是典型的肝郁化火问题。

　　2.气血

　　这是很多白领人员最容易出现的问题，长期的辛苦劳作，面对强大的压力，这会损伤脾气，从而导致月经以前很多。而这种导致月经提前来潮的原因就是心疲气虚的原因而导致的。

　　另外月经提前要想缓解的话，那么一定要学会释放沉寂在心中的压力，这样能够很好的搞定这个问题。

　　月经提前的食疗禁忌

　　1.在月经前期的时候不要参加过于劳累的活动，而适量的运动还是不错的。

　　2.忌食一些辛辣的食物，辛辣的食物会导致体内的火热情况加剧很多。

　　3.养成良好的生活习惯，多多进食游一些新鲜的蔬菜和水果，这对于缓解这种情况很有好处。