看女人如何治疗月经不调

　　如何治疗月经不调?传统中医有好法子，很多女性都深受月经不调的困扰，中医理论认为月经不调分为好几种，造成的原因有很多，月经量过多或者过少，这些都会导致月经不调。

　　其实生活中引发月经不调的原因有很多，而且会因为外在因素有所改变，饮食、环境、起居等都是改变的因素。

　　如何治疗月经不调

　　1.首先我们必须要了解月经不调，其一定要保持愉悦的心情，很多女性总是在月经前后情绪有很大的变化。这样的不良情绪会导致病情加重，根本不能够起到很好的舒缓作用。

　　如何治疗月经不调那么就不要时常脑子里想关于月经不调的事情，尝试着放松心情，努力忘记那些不愉快的事情，保持良好的心态才是最关键的问题。

　　2.适度的运动能够保证行经正常，虽然在经期不能够过度的劳累，但是少量的运动却能够帮忙很多。虽然没有那么严重，但是过于懒惰的生活，这对于身体，没有多少好处。

　　3.创造良好的生活环境，这是保证月经不调患者很关键的问题。因为良好的生活环境对于患者心情有着很是关键的影响，生活环境能培养良好的心态状态。

　　4.合理科学的饮食结构，这一点绝对不容忽视，在经期很多饮食都需要慎重的进食。

　　结合传统中医来调理，相信会有很好的效果，因为中药具有针对性，其效果见效快。