按摩方法改善女性月经不调

　  7、按摩肾俞穴

　　双手叉于腰间，拇指按在肾俞穴，其余四指位于其周围，用适当的力度进行按摩，大约0.5～1分钟左右即可。

　　8、按摩血海穴

　　双手手掌分别放于两侧血海穴上，用适当的力度进行按摩，交替进行，大约0.5～1分钟左右即可。

　　效果：可起到通络止痛、活血化淤的效果。

　　如出现女性月经不调的情况可以通过采用以上几种按摩方法来调节，效果很不错哦。