让你经期更痛的几种行为

　　 经期过

　　经期应禁止，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　 经期过于劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　 经期情绪激动

　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

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