排毒养颜不可错过的食物

　　空腹喝蜂蜜

　　专家点评：蜂蜜中的糖类非常丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，有助于排便。因为空腹进食肠道的蠕动是最快的，需要提起一点，比较好用偏凉的温水冲服蜂蜜，太热或太冷都会破坏蜂蜜的营养结构。