排毒养颜不可错过的食物

　　环境的污染，饮食的不卫生，人体本身产生的各种代谢废物，再加上各种压力……种种原因都会导致我们体内的毒素急剧增多，爱漂亮的mm们怎么可以容忍这些呢？别担心，天然食物来帮你排毒养颜！

　　吃苹果

　　专家点评：苹果中富含纤维素，而且比一般水果要高很多。此外，苹果中还含有果胶，可以使大便变软，对于便秘非常有效果。但是，如果是肠胃问题比较严重的，这种方法也许就达不到那么明显的效果了。