五款好吃又营养的孕妇食谱

　　糯米甜藕

　　原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。

　　做法：

　　1.藕清洗干净，并切断一端，大约2、3厘米长;

　　2.糯米清洗干净，直接塞进每一个藕眼里，筷子捅实之后直接用竹签把藕节连上;

　　3.锅中加入适量清水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约40分钟后取出稍晾;

　　4.炒锅中加入清水和白糖直接熬成糖汁，青梅切成小粒;

　　5.藕皮去除干净，藕切成片后放入盘中浇上蜜汁，撒上青梅即可食用。