女人抗衰老就吃红薯

      6、控制血糖

　　除了上面那些优点外，红薯可以抗糖尿病，奥地利维也纳大学一项临床研究发现，2型糖尿病患者服用白皮红薯提取物后，胰岛素的敏感性会有所改善，具有控制血糖的作用。

　　虽然红薯有很多好处，可以防病，可以抗衰老还可以减肥，但是食用方式要确保合理性。红薯一定要蒸熟透后再吃，防止其中的淀粉在肠胃中难以消化，红薯的糖分比较高，所以一次不适合吃太多，防止腹部不适。湿阻脾胃、气滞食积者要慎重食用红薯，并且红薯不可与西红柿、香蕉、柿子、白酒、螃蟹一同食用，以防止肠胃出血或造成胃溃疡。

　　女人抗衰老吃什么，红薯是不错的选择，不但可以起到抗衰老的作用，还能防病。