女性保养 枸杞怎么吃？

      二、上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天：

　　枸杞为什么对眼睛很有好处呢?这是因为枸杞中含有胡萝卜素、钙、铁、维生素等营养成分，所以枸杞还被称为是“明眼子”。历代治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症都会用到枸杞。

　　枸杞可以像食用其他食物那样加在粥饭、菜肴、羹汤中，可以起到滋补作用并不会引起上火，但是并不是所有人都适合吃枸杞，体质虚弱、抵抗力较弱的人可以多吃些，枸杞的温热身体的作用很强，所以发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。另外，枸杞也有自己的保质期，如发现有酒味，则说明已经变质，就不能再食用了。