脸色不好？饮食妙招来帮忙

　　油脂黑脸

　　形成原因：吃油过多导致，包括动物油和植物油。

　　对症下“菜”：要严格控制动植物油的摄入量，多摄入一些绿色的蔬菜，如果能在吃饭之前饮用一杯温开水沏的蔬菜汁就更好了。