脸色不好？饮食妙招来帮忙

　　赤红脸

　　形成原因：血液循环不好导致，尤其是末梢细胞血液循环不畅。天气寒冷的时候，人的面颊部位容易出现赤红，特别是鼻尖。

　　对症下“菜”：1.要经常洗澡和按摩，促进血液的循环，特别是红的部位；2.为了增加蛋白质的吸收，要多吃一些富含维生素b1、维生素c的食物，通过日光照晒来帮助吸收维生素d。