让女性冬天更滋润的几款养生粥

　　 桂圆莲子粥

　　 材料：桂圆肉30克、莲子60克、糯米50克、陈皮30克

　　 调料：白糖适量

　　 做法：1、将桂圆肉、糯米、陈皮分别用清水洗净；莲子洗净，去心。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火继续煮至糯米开花，加入白糖调味即可。

　　 功效：有“黑眼圈”的时候，可以多吃一些有明目、去黑眼圈功效的食物也是不错的办法，如食用桂圆、莲子等。

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　　 现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]