让女性冬天更滋润的几款养生粥

　　小编为大家推荐几款对身体很有功效的粥，让大家吃粥也能吃出健康身体。

　　 桑葚粥

　　 原料：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。

　　 做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

　　 功效：该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

[[编辑推荐：冬天女人如何喝豆浆最养颜]]

[[编辑推荐：让女人身体不再虚的食疗方法]]

[[编辑推荐：女人如何吃出健康好气色]]

　　 现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]