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让女性冬天更滋润的几款养生粥

http://woman.qm120.com2009-11-26 15:14:50 来源:全民健康网

  小编为大家推荐几款对身体很有功效的粥,让大家吃粥也能吃出健康身体。

桑葚粥

原料:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。

做法:将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

功效:该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦耳鸣腰酸、须发早白等症。

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