怀孕饮食离不开美味的菠菜

　　海米菠菜粥

　　材料：大米、菠菜、海米。

　　做法：

　　1.大米清洗干净，海米用温水泡发，菠菜去除枯黄的叶子放入沸水中焯一下打捞出来。

　　2.锅中放入适量清水直接大火煮开，把淘洗好的大米和泡好的海米一起放入进去熬煮。

　　3.待粥熟后再放菠菜，略煮一下即可。