到底女生经期吃什么好

　　韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

　　做法：

　　1.新鲜的韭菜清洗干净，直接控干水分，切碎捣烂，取汁待用。

　　2.把红糖放入锅中，加入适量清水一起煮沸，等到红糖完全融合之后，直接加入到韭菜汁中均匀搅拌即可。

　　功效：起到很好的温经、补气功效，帮助女性搞定痛经很有帮助。